SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Kreatyna - wiele osob pyta się kiedy zaczac ja brac, otoz na poczatku "kariery" kreatyna nie jest wskazana ponieważ o tak efekty treningu sa szybko widoczne a pierwszy cykl kreatynowy lepiej zastosowac gdzies po roku cwiczen i beda efekty jakby się znow zaczelo cwiczyc:)) zes wytlumaczył jak hooy nie ma odpowiedzi dlaczego nie bo nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8285 Data: 2005-02-13 14:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy podczas 'masy' stosować białko razem z kreatyną, czy najpierw cykl na białku albo kreatynie, a potem drugie? Najpierw dieta bo widzę, że nie masz o niej pojęcia. Kreatyna to nie złoty środek.

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 17:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat ktory dale w Odzywkach i Suplementach moze ktos mi Tu pomoze Witam Skonczylem w ten piatek cykl ktorego podsumowanie umieszcze w wtorek w moim poscie(link w podpisie). Mam zamiar zgubic troche sadla nie tracac przy tym miesnia. Planuje 8tyg. redukcje. Zakupilem juz bialko. Vitargo odsprzeda mi kumpel bo wyjezdza a kupil za duzo. TSE to [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 17750 Data: 2007-04-01 21:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odmianami kreatyny. Skończyłem 3 tygodnie temu cykl z Nitrixem, Nitrobolonem, Cell Massem do tego dorzuciłem Bcaa FX Gold, Mass XXL, i OLIMP WPC 80. Teraz zamierzam dokupić Mutant Mass 6800g, białko jak wcześniej amino jak wcześniej i pozostaje pytanie jaka kreatyna(lub jakie) jaki booster testosteronu. Moje możliwości finansowe to 1000zł.

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 12:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel - Masa siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: - Dobra i nie za droga kreatyna. 3) staż - 9 mies 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: To mój pierwszy cykl ,do tej pory brałem tylko białko. Co potrzebuję by uzyskać jak najlepsze działanie kreatyny ,prosił bym o dobór: Kreatyna + (odpowiedni preparat) (prosił bym o [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 11:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-glutamin fermented Carne Labs jest aminokwasem pozyskiwanym na drodze syntezy mikrobiologicznej, (w przeciwieństwie do peptydu glutaminy , który jest uzyskiwany z ziaren zbóż ), dlatego należy do suplementów o jakości farmaceutycznej. Glutamina bierze udział w gospodarce azotowej ludzkiego organizmu. Jest ona prekursorem (dawcą jonów azotu) w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 10:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Vitalmax by Damixxx pods. str 18/19

    Post
    Odżywki i suplementy

    test składa sie z: Test sklada sie z: Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 14:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć/DYLEMAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z czym gdybys hipotetycznie zrobil cykl, napuchlbys woda pare kilo, a po cyklu zostaloby ci 1 do 2 kilo z tego. Nielepiej jest poczekac z rok, zrobic jakas podstawe, zeby ta kreatyna miala gdzie dzialac, napuchnac woda z 8- 10 kilo i miec z tego po cyklu 4-5 kilo suchej masy miesniowej? Poza tym kazdy nastepny cykl kreatynowy dziala coraz [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2004-12-01 22:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masowce to ma wypier..lic mieso na wierzch ale moja wersja jest hardcorowa.Twoj pomysl z przerwa i potem z trenem jest poprawny.Zrob odblok porzadny potem jak sie dobrze poczujesz mozesz juz zaczac podjadac clena na przemian z efka kreatyna i jakims nolvadexem xt i wskakuj na ten swoj cykl z trenem.Za duzego pola manewru nie masz bo czasu malo.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6697 Data: 2009-12-04 17:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Nie bede zakładał nowego wątku i zaśmiecał forum dlatego zadam pytanie tutaj. Czy podczas cyklu z Kreatyną w którym bede brał jeszcze BCAA, Białko i Omega 3 jest szansa, że przy okazji schudnę ? Pytam ponieważ od nowego roku mam zamiar zacząć pierwszy cykl z Kreatyną, a tłuszczu jeszcze troszkę zalega, nie chcę za bardzo schudnąć, żebym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 02:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana sylwetki Odrzywki -masa rzezba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass xxl bezpośrednio po treningu (ewentualnie jako uzupełnienie posiłku/jego zastąpienie, lecz pamiętaj że w gainerach są szybkie węgle). Kreatyna (rozumie że jakieś mono, jabłko czy coś). Masz do wyboru dwie opcje w DN: 5g na czczo i 5 po treningu lub 5g przed i 5g po treningu. DNT: 5g na czczo. Piszesz że cykl już był i minęło 65 dni, więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2010-03-16 19:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki które brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer SMP Hi Tec 3 kg i WPC Ostrovia 2 kg -zależnie od odżywiania- np. gainer po treningu a wpc gdy dostrzeżesz mało białka w posiłkach lub przed trzeningiem a także po. Hmb Olimpa -jeżeli ważna jest dla ciebie także jakośc masy to bierz- tym bardziej, że z kreatyną "współgra' b. dobrze Kreatyna Vitala 250 mesh -jak cykl kreatynowy to samo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2007-09-11 20:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czego ci zycze) to pogadamy o dopingu jeszcze raz ok ? bo narazie to albo piszecie pod publikę albo macie troche "stare" zdania na temat dopingu - meta vs kreatyna - zle porownanie - 1 cykl z propa vs 4 cykle kreatyny + no + dodatki ze SKLEPU(kreatyna obciaza organizm tez i co chwile sypia cos do supli) - porownaj efekty i [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10910 Data: 2009-12-31 16:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Także mam jakieś tam pojęcie o metabolizmie swojego ciała od strony biochemicznej. Doczytałem, że Wasz produkt jest na bazie orotynianu kreatyny. Z tego co mi wiadomo, to kreatyna wspomaga wysiłek o charakterze siłowym. Jednakże wiele osób stosuje kreatynę w dyscyplinach stricte wytrzymałościowych. Takie osoby, ze swoich doświadczeń, twierdzą, [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11624 Data: 2012-02-15 15:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ~5g kreatyny to porcja w sam raz tyle ze cykl 30dni to nie cykl,bo ani BA sie nie wkreci ani kreatyna tak do konca 2opakowania minimum

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 11:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nakupiłem suplementy i co teraz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz... zawsze część możesz opchnąć, pozbys sie i odzyskać kase Ale zakładając, że tak nie chcesz zrobić postaram sie wszystko jakoś poukładać.. pierwszy cykl mono olimpu+jabłczan+nitrobolon+tauryna Cykl niech trwa 6-8 tyg. Do porcji kreatyny 1-2 gramy tauryny. Przed treningiem dawaj nitrobolon. przerwa od kreatyny Niech przerwa trwa tyle co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2006-01-24 20:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - kupa, cykl 3 zostal zrobiony z nasyceniem i bylo wszystko OK ale dopiero pod koniec cyklu (poszla troche sila, masa null!). Co do HiTeca to roznie byla, mi ta kreatyna nic nie dala, ale moj kumpel sie chwalil ze za***iscie mu po niej poszlo! A co do skutkow ubocznych to oprocz obciazenia nerek nic ci nie bedzie. Pilnuj diety bo [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-20 09:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najczęstrzy temat .. kreatyna HELP !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. Kreatyna jest od lat stosowana w leczeniu chorób serca, głównie w postaci zastrzyków i wlewów dożylnych. Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2004-06-01 17:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Demolub nie będzie dopuszczał do pełnego wypoczynku, przerwa jedynie taka jaka będzie potrzebna do wykonania 1-2 brakujących powt.. wytrzymałość siłową na poziomie ATP - kreatyna Dla mnie wytrzymałość siłowa to możliwość kontynuowania wysiłku przez dłuższy czas z minimalną stratą wydajności, korzystając z glikolizy tlenowej. Np 20 podrzutów z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 23:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najgorzej denerwuje mnie ta przepaść między poszczególnymi osiągami w różnych ćwiczeniach i bojach. Dla czego w MC i PP mogę się cieszyć ciągłym progresem i osiągać godne wyniki , a na przykład w siadach lub wyciskaniu leżąc stać w miejscu lub walczyć z marnym skutkiem o każdy dodatkowy kilogram W Twoim przypadku jesteś młody potrafisz się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 20:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)